ママのイライラを解消する50の方法|不限時間玩書籍App

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【子どもが言うことをきかない。夫が助けてくれない。姑が口出しをするなど、ママのイライラを解消させるコツを紹介】

「イライラする」とは、「思いどおりにならなかったり不快なことがあったりして、神経が高ぶるさま。いらだたしいさま」(大辞林)。まさにおっしゃるとおり。子どもが言うことをきかない。夫が助けてくれない。姑がよけいな口出しをする。ママ友がずうずうしい。私たちのまわりにはイライラのモトがいっぱい。でもその感情に身をゆだねていてもいいことはありません。ひとつでも多くイライラを解消して、心をスッキリさせましょう!

■目次

あなたのストレス環境は?

ママのイライラライフを突撃レポート! ああ、なんでこんなに毎日ストレスフルなの!?

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この人たちに聞けば解決!? 心が元気になるための作戦

日々のイライラはこうしてはね飛ばす!

(本書の内容は、右記年月日発行の「Como」に基づきます:2011年4月30日)

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主婦の友社の電子書籍サイト[電子書籍bukure(ブクレ)]

http://bukure.shufunotomo.co.jp/digital/

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