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BEST ABSのワークアウト:

本当にあなたの腹筋を彫刻する準備はできましたか?クランチをスキップし、これらのスーパータフABが移動すると、あなたのコアに挑戦。

だから、あなたはそれがすべてやり直す高校の体育の授業だようなクランチをやって、ジムでてきた、との結果があっウェルいる、期待はずれ。おなじみのサウンド?それは腹筋運動に来るとき、クランチがものを退屈な、かなり基本的なものだからです。しかし、あなたは初心者じゃない、とあなたのトレーニングは退屈することはありません。

ソリューション?それは尽きる-、ルーチン以外のものであり、新しい腹筋運動でぜい肉-戦うために腹筋をプッシュする時間です。強力な腹筋を維持し、そしてあなたは、背中の痛みを防ぐのを助けるあなたの敏捷性を高め、そしてあなたの柔軟性を高めます。そして、それはあなたが買ってあげるだけで6パックではありません。

量より質:しかし、これらの演習を取得する方法タフに関係なくは、常にABワークアウトの黄金律を覚えています。それでも日2000テンポの速いクランチを生み出している場合、あなたはあなたの時間を無駄にしてい(と多分あなたの背中を傷つけます)。代わりに運動を通してリッピングで、減速し、各担​​当者を最大限に活用に焦点を当てています。遅い、集中的な努力で、あなたは、品質の30秒のセットに構築移動-、あなたが常に望んでいた-できた時間がない、これらの洗濯板腹筋を眺められます。

***特徴***

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- 無料とシンプル

- 6腹筋エクササイズ

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- ワークアウトのログ

- セットリマインダー

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- 難易度

- アニメーションの各運動を行う方法を示します

3分腹筋ワークアウトが来ています!

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、セクシーなフラットとしっかりと筋肉を得るためにわずか3分、。

わずか3分で、完全なV字状のボディを達成します。

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わずか3分には、自宅やオフィスのいずれかで6パックを取得します。

ワークアウトを行うと、あなたが健康で強く感じさせるエネルギーを改善し、体重をコントロールします。運動は、体のあらゆる部分に利益をもたらします。あなたは、ワークアウトのための任意の機器を必要としません。ログを毎日のワークアウトを完了します。

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